Головна Школа Йоги

PDF Друк e-mail

ШКОЛА ЙОГИ


 

ЙОГА – это многогранная эзотерическая система,

в которой сплелись воедино физические нагрузки и психотерапия,

медицина и философия, социальный тренинг и культурология.

Иначе говоря:

ЙОГА  - это система методов и практик

направленных на осознанное улучшение

физического и психологического состояния  

человека


ХАТХА ЙОГА

(раздел посвящен основам хатха йоги: асаны, пранаямы, мудры, крийи и т.п.)

Сурья намаскар (комплекс «Приветствие Солнца»)

 Асаны

 Типы Асан

Механизмы воздействия асан на организм

Малые Пранаямы

Комплексы динамической хатха-йоги

 

РАДЖА ЙОГА

(раздел посвящен психотехническим основам йоги)

Медитативные практики в йоге

Какова роль самадхи в йоге?

 

НИЯМА

(раздел посвящен очистительным методам йоги)

Голодание

МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ "НИЯМА: очистительніе методики и терапии" - 2008г

Утренняя гигиена (статья Пахоль Б.Е. "Взгляд йога на некоторые привычные аспекты жизни")

 

КАЙЯ ЙОГА

(Йога для снижения веса тела и коррекции пищевого поведения)

Механизмы воздействия Кайа-йоги на тело

 

ПРАСУ-ЙОГА

(Йога для беременных)

Прасу-йога

Рекомендации практикующим йогу во время беременности

 

Предварительные представления о практике йоги Вы можете получить ознакомившись со статьями наших инстукторов:   "Йог. Хто він?", "Эволюция йоги - йога сегодня!", "Йога за 5 минут" или как не попасть...", "Что такое Йога", "Взгляд йога на некоторые привычные аспекты жизни" и другими.

 

tb_p00000571

     

Nabor1

     
 

 

 

 

Якщо вам сподобалась наша сторінка, то обов'язково поділіться з друзями


Карта сайта. XHTML and CSS.